Sufres de mala circulación? Mira como resolver el problema en 20 minutos!

En la actualidad cada vez es más común encontrar personas con una mala circulación sanguínea. Sin embargo, este tipo de padecimiento puede ser tratado naturalmente de forma muy eficaz, además de tener en cuenta que se debe tener una buena hidratación, evitar los excesos de sal, consumir alimentos bajos en colesterol, entre otros.

Una mala circulación sanguínea, se genera cuando la sangre se le complica fluir en los vasos sanguíneos lo que enfría o adormece las extremidades. Así que presta mucha atención a estos remedios caseros que hoy aprenderás y que te ayudarán para que la sangre fluya mejor. ¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tus Amigos.

Métodos naturales para mejorar la circulación sanguínea.

Castaña de indias:

Estas permiten fortalecer las arterias y los pilíferos sanguíneos, el cual se debe a su propiedad rica en aesculina y aescina, dos componentes que tienen la capacidad de evitar la formación de edemas y incrementa la resistencia de los vasos sanguíneos.

Ajo:

Este es un ingrediente que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, hace que la sangre no coagule y previene la acumulación de placa en las arterias, reduciendo de este modo el peligro de sufrir aterosclerosis. Con solo incluir el ajo en tus comidas podrás aprovechar sus propiedades. Otra forma de utilizarlo es con un baño de agua templada y ajo. Asimismo si remojas tus puedes lograr que se active la sangre de tus piernas.

Jengibre:

Consumir de forma frecuente el jengibre ayuda a prevenir desde coágulos hasta la aterosclerosis, aparte reduce el riesgo de enfermedades coronarias, debido a su alto contenido de zingerona y gingeroles ya que ayudan a subir la temperatura del cuerpo. Si realizas un baño con raíz de jengibre mejora la circulación sanguínea, mezcla una cuarta parte de raíz de jengibre molida con 2 litros de agua caliente, luego introduce la zona perjudicada (manos, piernas o bien pies).

Aceite de pescado:

Este se extrae de los tejidos de pescados tales como el atún, salmón, entre otros muchos, siendo importante unos de sus componentes el ácido graso Omega 3. Resultando ser muy beneficioso para la salud, debido que reduce la inflamación en piernas, pies y manos. Incluso ayuda a mejorar los niveles de colesterol, disminuye el dolor en las articulaciones y el riesgo de padecer enfermedades del corazón y mejora la circulación sanguínea.

Agua:

Mantener el cuerpo hidratado es muy importante ya que de esta forma mejora la circulación sanguínea y ayuda acelerar el metabolismo para quemar grasa y reducir el colesterol malo. Aparte, el agua es eficaz para la digestión, elimina los desechos del cuerpo y aporta el suministro de minerales necesarios.

 

Fuente: http://saludalnatural.net/sufres-mala-circulacion-mira-resolver-problema-20-minutos-esta-buenisimo-wow/

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